Descubre la verdad sobre el método Ferber: ¿es realmente dañino?

Si eres padre o madre primerizo, es probable que hayas escuchado hablar del "método Ferber" o "entrenamiento del sueño". Este método, desarrollado por el pediatra Richard Ferber, se ha convertido en una de las técnicas más populares para enseñar a los bebés a dormir solos. Sin embargo, también ha generado controversia debido a las críticas que ha recibido por parte de algunas personas que consideran que es dañino para el desarrollo emocional de los niños. En este artículo, vamos a analizar en profundidad el método Ferber para descubrir si realmente es dañino o no.

¿Cómo funciona el método Ferber?

El método Ferber se basa en la idea de que los bebés necesitan aprender a dormirse solos y que pueden hacerlo mediante un proceso de entrenamiento progresivo. El objetivo es que el bebé aprenda a calmarse y a dormir sin la necesidad de la presencia física de sus padres. El método consiste en lo siguiente:

1. Colocar al bebé en su cuna despierto, pero cansado.
2. Dejar al bebé solo en la habitación por un corto período de tiempo (por ejemplo, 5 minutos).
3. Si el bebé llora, esperar un breve periodo antes de entrar a la habitación para consolarlo (por ejemplo, 2 minutos).
4. Cuando se entra en la habitación, no encender las luces ni hablar con el bebé. Simplemente acariciarlo y tranquilizarlo brevemente antes de salir de la habitación.
5. Repetir este proceso, aumentando gradualmente el tiempo que el bebé está solo en la habitación antes de entrar a consolarlo.

El objetivo final es que el bebé aprenda a dormir solo sin llorar.

¿Es realmente dañino el método Ferber?

La principal crítica al método Ferber es que puede ser dañino para el desarrollo emocional del bebé. Algunas personas argumentan que dejar al bebé llorar solo en su habitación puede hacer que se sienta abandonado y aumentar su nivel de estrés. También se ha sugerido que el método puede afectar negativamente a la relación entre los padres y el bebé.

Sin embargo, la evidencia científica no respalda estas afirmaciones. Un estudio publicado en la revista Pediatrics en 2012 encontró que no había diferencias significativas en el desarrollo emocional de los niños que habían sido sometidos al método Ferber y aquellos que no lo habían sido. Otro estudio realizado en el Reino Unido en 2016 llegó a la misma conclusión.

Además, muchos expertos en el sueño infantil, incluyendo la Academia Americana de Pediatría, respaldan el uso del método Ferber siempre y cuando se realice de manera adecuada y se adapte a las necesidades individuales del bebé y la familia.

Consejos para utilizar el método Ferber de manera efectiva

Si decides utilizar el método Ferber para enseñar a tu bebé a dormir solo, aquí hay algunos consejos para hacerlo de manera efectiva:

- Asegúrate de que tu bebé esté físicamente cómodo antes de acostarlo. Asegúrate de que no tenga hambre, sed o una pañal sucio.
- Establece una rutina de sueño consistente. Esto puede ayudar a que tu bebé se sienta más seguro y cómodo en su entorno de sueño.
- Ajusta el tiempo de espera según las necesidades de tu bebé. Algunos bebés necesitan más tiempo para calmarse que otros.
- Sé consistente. Si decides usar el método Ferber, es importante ser consistente en su aplicación para que el bebé aprenda a dormir solo de manera efectiva.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar el método Ferber si mi bebé tiene menos de seis meses?

La Academia Americana de Pediatría recomienda que los padres no utilicen el método Ferber antes de los seis meses de edad.

¿Puedo utilizar el método Ferber si mi bebé tiene problemas de salud?

Es importante consultar con un pediatra antes de utilizar el método Ferber si tu bebé tiene problemas de salud o está tomando medicamentos.

¿Puedo utilizar el método Ferber si mi bebé comparte habitación con otros niños?

Si tu bebé comparte habitación con otros niños, es posible que el llanto del bebé pueda perturbar el sueño de los demás. En este caso, puede ser mejor esperar a que el bebé tenga su propia habitación antes de utilizar el método Ferber.

¿Qué debo hacer si mi bebé llora durante más de una hora?

Si tu bebé llora durante más de una hora, es posible que algo esté mal. Es importante ir a revisar al bebé para asegurarte de que esté físicamente cómodo y no tenga problemas de salud.

¿El método Ferber funciona para todos los bebés?

No todos los bebés responden de la misma manera al método Ferber. Algunos bebés pueden necesitar un método diferente para aprender a dormir solos. Es importante adaptar el método a las necesidades individuales del bebé y la familia.